Προσέχετε την καρδιά σας; Η διατροφή σας δεν χρειάζεται να είναι «άνοστη»! Πολλές τροφές που απολαμβάνουμε καθημερινά προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και ενώσεις που συμβάλλουν στη διατήρηση φυσιολογικών τιμών πίεσης. Δείτε τρεις νόστιμες επιλογές που δεν ανεβάζουν την πίεση και αξίζει να βάλετε στο πιάτο σας:
1. Μαύρη σοκολάτα
Η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε φλαβανόλες, φυτικές ενώσεις που βοηθούν τα αιμοφόρα αγγεία να…
