Ο Γάλλος φιλόσοφος Ζαν Ζακ Ρουσσώ έλεγε πως για να γνωρίσεις ένα μέρος πρέπει να το περπατήσεις. Επιπλέον, εδώ και χρόνια επικρατεί η φήμη ότι για να διατηρηθεί κάποιος υγιής θα πρέπει να κάνει 10.000 βήματα ημερησίως. Οι μελέτες δίνουν και παίρνουν για το αν η δεύτερη άποψη είναι ορθή, για την πρώτη όμως είμαστε σίγουροι πως ο Γάλλος δεν είχε άδικο. Το περπάτημα είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανακαλύψεις ένα μέρος.
Ανεξαρτήτως, λοιπόν, με το αν θεωρείτε ότι θέλετε να κάνετε 10.000 βήματα ημερησίως ή όχι,
