Αν είστε όλη μέρα «βιδωμένοι» σε μια καρέκλα και νιώθετε ότι έχετε «βγάλει ροδάκια», νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal, λέει ότι ακόμα και ύπνος είναι καλύτερος από αυτό, τουλάχιστον όσον αφορά την καρδιά σας.
Ερευνητές από το British Heart Foundation (BHF) εξηγούν ότι το να κάνετε γυμναστική, να στέκεστε όρθιοι ή ακόμη και να κοιμάστε είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία της καρδιάς από να κάθεστε.
«Αν και μπορεί να μην αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η σωματική δραστηριότητα είναι ευεργετική για την καρδιαγγειακή σας υγεία,
