Η κουλτούρα του δυτικού κόσμου «επιβάλλει» πλέον να περνάμε ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας καθιστοί, μπροστά σε έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή, σε μια τηλεόραση, στο αυτοκίνητο. Το ανθρώπινο σώμα όμως είναι σχεδιασμένο για να περπατά, να τρέχει, να κινείται.
Η πολύωρη καθιστική στάση καταπονεί το μυοσκελετικό μας σύστημα. Κουράζει τους μυς που κρατούν τη σπονδυλική στήλη, προκαλεί πονοκεφάλους, αυχενικά σύνδρομα, πόνους και ακαμψία στη ράχη. Έρευνες μάλιστα δείχνουν ότι η ζημιά που μας κάνει δεν περιορίζεται μόνο σε αυτά.
