συμβουλές για το γιορτινό τραπέζι

Μήπως ανησυχείτε ότι οι γιορτινές ημέρες, που λίγο-πολύ όλοι περιμένουμε με ανυπομονησία, θα μετατραπούν σε έναν… μαραθώνιο γευμάτων; Και εφόσον αυτός είναι συνήθως ο κανόνας, τότε τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να ευχαριστηθούμε τις συγκεντρώσεις με φίλους και συγγενείς χωρίς να επιβαρύνουμε την καρδιά μας;

Η διαιτολόγος Victoria Tylor, του Βρετανικού Ιδρύματος Καρδιολογίας (British Heart Foundation), προσφέρει χρήσιμες συμβουλές ώστε το φετινό χριστουγεννιάτικο τραπέζι να μην πέσει βαρύ ούτε στο στομάχι αλλά ούτε και στη γενικότερη υγεία.

Διαβάστε περισσότερα