Η Πρωτοχρονιά είναι η ιδανική στιγμή για έναν απολογισμό του παρελθόντος έτους και τον καθορισμό νέων στόχων. Η υγεία βρίσκεται συχνά στο επίκεντρο αυτών των αποφάσεων, καθώς είναι το θεμέλιο για μια ισορροπημένη και παραγωγική ζωή. Eνας καλά σχεδιασμένος προγραμματισμός υγείας για τη νέα χρονιά μπορεί να αποτελέσει τη βάση για τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική μας ευεξία.
Αξιολόγηση υγείας. Η νέα χρονιά είναι η κατάλληλη στιγμή για μια συνολική αξιολόγηση της υγείας. Μια επίσκεψη στον γιατρό για έλεγχο είναι σημαντική.
