Ο θυμός είναι συχνά το συναίσθημα που βλέπουμε, εκείνο που βρίσκεται στην κορυφή του παγόβουνου, ενώ πιο κάτω μπορεί να κρύβονται πολλά άλλα συναισθήματα. Όλα αυτά τα συναισθήματα είναι σαν ένα μπαλόνι που όσο πάει και φουσκώνει, με αποτέλεσμα να σκάει κάποια στιγμή και να εκφράζεται μια τεράστια οργή.
Όταν μας συμβαίνει αυτό –ειδικά εάν γίνεται συχνά–, είναι σκόπιμο να προσπαθήσουμε να ανακαλύψουμε και να χρησιμοποιήσουμε τους τρόπους που μας προσφέρουν οι ειδικοί, ώστε να σταματήσουμε την οξύθυμη συμπεριφορά μας και να φερόμαστε με ψυχραιμία και περισσότερη ηρεμία.
