Οπως κάθε χρόνο τέτοια εποχή, έτσι και φέτος οι ειδικοί επαναλαμβάνουν σε κάθε ευκαιρία τα μέτρα προστασίας ώστε ο ήλιος να μη μετατραπεί από φίλο σε εχθρό. Παρ’ όλα αυτά και ενώ οι κανόνες που θέτουν ακούγονται απλοί, στην πράξη αρκετοί από εμάς τους ξεχνάμε.
Σε κάθε περίπτωση, το πρώτο σημαντικό βήμα πρόληψης είναι να αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο από τις 12.00 έως τις 16.00. Το δεύτερο είναι να κάνουμε σωστή χρήση του κατάλληλου αντηλιακού, δηλαδή να:
n Χρησιμοποιούμε αντηλιακά με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30 και άνω).
