Παγκόσμια ημέρα αφιερωμένη στην ψυχική υγεία είναι η 10η Οκτωβρίου και εκατομμύρια άνθρωποι σε όλον τον πλανήτη αγωνίζονται για την επίλυση ζητημάτων που αφορούν την ψυχική υγεία και ευημερία.
Καθημερινά όλοι όμως ερχόμαστε αντιμέτωποι με ματαιώσεις, απογοητεύσεις, δυσκολίες που «ροκανίζουν» την ψυχική μας ανθεκτικότητα, διακυβεύοντας την ισορροπία και την αρμονία μέσα μας.
Πώς μπορούμε να καλλιεργήσουμε την ψυχική μας ανθεκτικότητα;
Τι μας λένε οι ειδικοί για να καταφέρουμε να τα βγάλουμε πέρα με τα συναισθήματά μας,
