«Είναι καταστροφικό» – Το τεράστιο λάθος που κάνουμε οι περισσότεροι όταν βάζουμε ξυπνητήρι

Πρόκειται για μια κίνηση που κάνουμε οι περισσότεροι λίγο πριν πέσουμε για ύπνο. Ποια είναι αυτή; Βάζουμε ξυπνητήρι, προκειμένου να σηκωθούμε το πρωί την ώρα που πρέπει.

Πολλοί από εμάς, μάλιστα, για να είμαστε σίγουροι βάζουμε δύο, τρία, ακόμα και τέσσερα ξυπνητήρια προκειμένου να είμαστε σίγουροι ότι δεν θα μας πάρει ο ύπνος!

Για πολλούς ανθρώπους το πρώτο ξυπνητήρι χρησιμεύει απλώς στο να μας ενημερώνει ότι… ήρθε η ώρα να πατήσεις το κουμπί του snooze και να περάσεις άλλα 10 λεπτά στο κρεβάτι,

Διαβάστε περισσότερα