Το επόμενο πρωί, μετά από μια διασκεδαστική νύχτα με φίλους και αλκοόλ, εκτός από χαρούμενοι, μπορεί να αισθάνεστε… κουρασμένοι, αδύναμοι και αγχωμένοι, να έχετε πονοκέφαλο, ναυτία, ενοχλήσεις στο στομάχι, μυϊκούς πόνους, ευαισθησία στο φως ή τον ήχο, ακόμα και αυξημένη αρτηριακή πίεση, όλα συμπτώματα του γνωστού χανγκόβερ, συνέπειες της κατανάλωσης αλκοόλ. Ενώ το να τα αποφύγουμε εξ ολοκλήρου δεν είναι δυνατό, υπάρχουν διάφορες στρατηγικές που μπορεί να μειώσουν την έντασή τους.
Μία από τις πιο κοινές περιλαμβάνει τη φυσική δραστηριότητα και πιο συγκεκριμένα το τρέξιμο.
