Σου έχει τύχει ποτέ την ώρα που τρέχεις ανέμελα, ξαφνικά να νιώσεις έναν πόνο στο στομάχι, ναυτία, καούρα ή μια επείγουσα ανάγκη να κάνεις σπριντ στην πλησιέστερη τουαλέτα; Η γαστρεντερική ενόχληση που προκαλείται από την άσκηση, γνωστή και ως «runner’s tummy» («η κοιλιά του δρομέα»), είναι ένα κοινό πεπτικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι δρομείς. Μάλιστα, μπορεί να εμφανιστεί στο 60% των νέων που διανύουν μεγάλες αποστάσεις.
Το τρέξιμο φέρνει τα πάνω κάτω στο έντερο. Η υψηλής έντασης γυμναστική μπορεί να ασκήσει πίεση στο στομάχι.
