Υπάρχουν ένα σωρό έρευνες που επιβεβαιώνουν όλους τους τρόπους με τους οποίους το τρέξιμο μπορεί να βελτιώσει τη σωματική και ψυχική σας υγεία. Αυτά τα οφέλη παρέχουν κίνητρο στους ανθρώπους, γι’ αυτό και τόσοι πολλοί στρέφονται στο τρέξιμο ως προτιμώμενο τρόπο άσκησης. Τι συμβαίνει όμως όταν το τρέξιμο γίνεται καθημερινή συνήθεια; Μπορεί κανείς να το παρακάνει αν τρέχει κάθε μέρα; «Αν το τρέξιμο ήταν χάπι, θα ήταν το πιο ευρέως συνταγογραφούμενο φάρμακο στον κόσμο για όλα τα οφέλη που έχει για την υγεία μας»,
