Το τελευταίο μεγάλο long run της προετοιμασίας του μαραθωνίου δρόμου είναι το κερασάκι στην τούρτα σε αυτόν τον δρόμο που σε οδηγεί στην εκκίνηση για τα 42.195 μέτρα. Συνήθως μιλάμε για απόσταση 32-35 χλμ., 3-4 εβδομάδες πριν απ’ την Κυριακή του αγώνα και ενώ έχουν προηγηθεί τουλάχιστον δυόμισι μήνες σκληρής προπόνησης. Τα πόδια είναι πολύ κουρασμένα αλλά κυρίως αυτό που έχει φτάσει στα όριά του είναι το μυαλό. Είναι πολύ μεγάλο το χρονικό διάστημα που καθημερινά σώμα και μυαλό δοκιμάζονται σκληρά.
