Πώς το τρέξιμο θεράπευσε το άγχος μου

Οταν ήμουν 7 χρόνων, έτρεξα τον πρώτο μου αγώνα δρόμου. Καθώς περπατούσα στο σπίτι, επιδεικνύοντας περήφανα στους γονείς μου μια γρατζουνιά στο γόνατό μου, παρατήρησα ότι δεν είχα άγχος. Τι είναι αυτό το ξένο αλλά ευχάριστο συναίσθημα, θυμάμαι να αναρωτιέμαι. Το είδαν και οι γονείς μου. Πριν το καταλάβω, έτρεχα σε αγώνες ανώμαλου δρόμου. Αλλά αυτό που ξεκίνησε ως μια δραστηριότητα που με ηρεμούσε γρήγορα έγινε απαιτητικό και αγγαρεία. Ετσι, στα 16 μου αποφάσισα να κάνω μια παύση. Και το στρες μου επέστρεψε.

Διαβάστε περισσότερα