Με την εξάπλωση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και τις εξελίξεις στην τεχνολογία της υγείας, όλοι αναζητούμε γρήγορους, εύκολους κανόνες για γρήγορα αποτελέσματα. Και οι περισσότεροι δρομείς που κυνηγούν ατομικό ρεκόρ πιστεύουν ότι ο βασικός τρόπος για να το πετύχουν είναι να χάσουν βάρος.
Είναι η απώλεια βάρους η απάντηση;
«Εάν έχετε περιττό σωματικό λίπος, η απώλεια μέρους αυτού μπορεί – εντός λογικών ορίων – να βελτιώσει τις δρομικές σας επιδόσεις», παραδέχεται η κορυφαία βρετανίδα αθλητική διατροφολόγος Ρενέ ΜακΓκρέγκορ (www.reneemcgregor.com).
