Πάρτε τα βουνά και νιώστε πιο καλά!

«Μη διαλέξεις έναν δρόμο χωρίς εμπόδια», λένε, «γιατί πιθανότατα δεν οδηγεί πουθενά». Κάτι τέτοιο ισχύει και για το τρέξιμο. Εχουμε συνηθίσει να τρέχουμε στον διάδρομο του γυμναστηρίου, σε γήπεδα ή στάδια, σε επίπεδους πλακόστρωτους πεζόδρομους ή στους ασφαλτοστρωμένους δρόμους της γειτονιάς. Ωστόσο, οι καλύτερες διαδρομές κρύβονται σε δάση, λόφους ή βουνά, σε ανώμαλο ή χωμάτινο έδαφος, σε ανηφόρες και κατηφόρες – ανάμεσα σε δέντρα και καταπράσινα τοπία, μακριά από τη μονοτονία και τη φασαρία της πόλης.

Trail running σημαίνει να αφήνεις το άγχος της καθημερινότητας έστω και για μια 30λεπτη απόδραση σε ένα τοπικό μονοπάτι,

Διαβάστε περισσότερα