Τα τελευταία χρόνια, η βελτίωση της άσκησής μας έχει αρχίσει να μοιάζει με πτυχίο στην επιστήμη των δεδομένων. Υπάρχουν μόνιτορ γλυκόζης και επιθέματα ιδρώτα, συσκευές παρακολούθησης ύπνου και βημάτων, συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών και αισθητήρες βηματισμού. Υπάρχουν ρολόγια και δαχτυλίδια και βραχιολάκια και ιμάντες στο στήθος και κλιπ-οθόνες που υπόσχονται να εκτιμήσουν τη VO2max σας, την αναπνοή σας και πολλά άλλα.
Ακόμη και αν δεν χρησιμοποιείτε κάποιο wearable, αν έχετε μαζί σας κινητό, πιθανότατα έχετε πρόσβαση σε πολλά από τα ίδια δεδομένα μέσω μιας εφαρμογής υγείας.
