Σε έναν μαραθώνιο μπορεί να «καούν» 2.000-3.500 θερμίδες. Ο ακριβής αριθμός θερμίδων εξαρτάται από το βάρος, το φύλο, τον ρυθμό. Για παράδειγμα, ένας μέσος ενήλικας που ζυγίζει 70 κιλά και τρέχει με ρυθμό περί τα 8 χλμ./ώρα καίει 576 θερμίδες/ώρα (πηγή: Harvard Health Publishing). Οπότε εύλογα προκύπτει ότι ο εν λόγω ενήλικας θα ξοδέψει κάτι παραπάνω από 3.000 θερμίδες για τον μαραθώνιο. Αν ο παραπάνω ενήλικας (70 κιλά) τρέξει με ρυθμό 12 χλμ./ ώρα, τότε καταναλώνει 900 θερμίδες/ώρα, κάτι παραπάνω από 3.200 θερμίδες για τον μαραθώνιο.
