Ας ξεκινήσουμε με μια παραδοχή: τα κίνητρά μας για προπόνηση μειώνονται δραστικά την περίοδο των γιορτών. Το κρύο της περιόδου, η θαλπωρή της γιορτινής ατμόσφαιρας, οι αγαπημένοι μας και τα πολλά λαχταριστά εδέσματα μας κάνουν να θέλουμε να μείνουμε στο σπίτι για να απολαύσουμε κάθε στιγμή της περιόδου. Ταυτόχρονα, το πρόγραμμα των περισσότερων γεμίζει με διάφορες υποχρεώσεις και προετοιμασίες.
Εύκολα λοιπόν μπορείτε να αναβάλετε το τρέξιμό σας για την επόμενη εβδομάδα ή ακόμα και για το επόμενο… έτος.
