Είναι τα Long Runυπερεκτιμημένα;

Το κυριακάτικο πρωινό long run είναι ένα εβδομαδιαίο τελετουργικό βαθιά ριζωμένο στην κουλτούρα του τρεξίματος. Επί δεκαετίες κανένας δρομέας με σώας τας φρένας δεν θα τολμούσε να σταθεί στην εκκίνηση του αγώνα-στόχου του χωρίς να γράψει με ευλάβεια αυτά τα επιπλέον χιλιόμετρα το πρωί της Κυριακής κάθε εβδομάδα πριν από την ημέρα του αγώνα. Αλλά είναι το εβδομαδιαίο long run αυτό που θεωρείται ότι είναι; Ενας αυξανόμενος όγκος στοιχείων αμφισβητεί το κατά πόσον αυτή η σχεδόν ιερή τελετουργία είναι απαραίτητο μέρος της προπόνησης.

Διαβάστε περισσότερα