Tag: ύπνος

Στη σημερινή ψηφιακή εποχή, η πανταχού παρούσα παρουσία των οθονών - από τα smartphones μέχρι τα tablets και τους φορητούς υπολογιστές - έχει γίνει...

Ο ύπνος έχει έναν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της ψυχικής υγείας και της γενικότερης ευεξίας. Αποτελεί μία θεμελιώδη διαδικασία που επιτρέπει στον εγκέφαλο να...

Νέα μελέτη για τις υγιεινές συνήθειες και το πόσο γρήγορα μπορούμε να τις εντάξουμε για τα καλά στην καθημερινότητά μας Διαβάστε περισσότερα

Πολύ συχνά, ενώ νοιώθουμε να μας παίρνει ο ύπνος όσο ξαπλώνουμε στον καναπέ, αυτή η αίσθηση εξαφανίζεται τη στιγμή που θα μεταφερθούμε στο κρεβάτι...

Ενώ μέχρι σήμερα ήταν περισσότερο γνωστό ότι η ποιότητα του ύπνου συνδέεται, κυρίως, με πόνους, ειδικοί προειδοποιούν ότι, δίχως να το ξέρουμε, πολλές φορές...

Τι δείχνει επιστημονική μελέτη για τα άτομα με υπερβολική υπνηλία μέσα στη μέρα, πώς αυτή συνδέεται με τον κίνδυνο άνοιας. Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί να σας αρέσει να μένετε ξύπνιοι μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες, αλλά η προειδοποίηση από ένα γιατρό για το τι μπορεί να κάνει...

Η ΙΚΕΑ πιστεύει στη σημασία ενός ονειρεμένου ύπνου για όλους, γι’ αυτό προσφέρει όλα όσα χρειάζονται για να τον κάνει να αξίζει The post «Ξυπνήστε»....

Ένας ειδικός σε θέματα ύπνου αποκάλυψε τι ακριβώς δεν πρέπει ποτέ να κάνετε αν ξυπνάτε μέσα στη νύχτα. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το...

Αν ο ήρεμος και καλός ύπνος δεν είναι το φόρτε σου, ασφαλώς θα’ χεις ψάξει τρόπους που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα. Αυτό...