Tag: γυμναστική
«Ζώνη μηδέν»: Τα πλεονεκτήματα του να μην ασκείται κανείς σχεδόν καθόλου
Κίνηση τόσο ανέμελη και χαλαρή, που δεν υπάρχει περίπτωση να λαχανιάσεις ή να νιώσεις ότι ασκείσαι. Αυτή είναι η νέα τάση που κερδίζει έδαφος...
Κτίσε κοιλιακούς σε ένα μήνα
Θέλεις να αποκτήσεις γρήγορα κοιλιακούς, ιδίως τώρα που έχει καλοκαιριάσει; Εδώ θα βρεις όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να πετύχεις τον στόχο σου,...
Γιατί οι μεσήλικες άνδρες δεν πρέπει να σταματούν απότομα τη γυμναστική...
Η απότομη διακοπή της σωματικής δραστηριότητας επηρεάζει την καρδιαγγειακή υγεία σε μεσήλικες άνδρες: στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε έρευνα του Εργαστηρίου Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου...
Έτσι θα ανορθώσεις και θα σφίξεις τους γλουτούς
Αν προσπαθείς να ανορθώσεις και να σφίξεις τους γλουτούς σου, κυρίως τώρα που είναι η εποχή των μαγιό, εδώ θα βρεις όλα όσα χρειάζεται...
Ο απόλυτος οδηγός για γρήγορη απώλεια κιλών το καλοκαίρι
Ο απόλυτος οδηγός για γρήγορη απώλεια κιλών το καλοκαίρι | Limassol Today
...
Πόσο πρέπει να περπατάμε ημερησίως; Νέα μελέτη καταρρίπτει τον μύθο των...
Το περπάτημα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης σειράς νοσημάτων πέρα από καρδιακές παθήσεις, σύμφωνα με νέα μεγάλη έρευνα
Έχει γίνει σύνθημα στα χείλη των γιατρών...
Πόσο πρέπει να περπατάμε ημερησίως; Νέα μελέτη καταρρίπτει τον μύθο των...
Έχει γίνει σύνθημα στα χείλη των γιατρών για την καλή υγεία και την ευεξία: Μέτρα τα βήματά σου. Ιδανικά, 10.000 κάθε μέρα.
Αλλά πόσα βήματα...
Ξεχάστε τα 10.000 βήματα – Το «Ιαπωνικό περπάτημα» καίει λίπος με...
«Ιαπωνικό περπάτημα»: Η νέα τάση στο fitness που...
