Tag: υγεία tips
Ωμέγα-3 λιπαρά Vs ωμέγα-6. Ποια υπερισχύουν ως προς την υγεία μας...
Είναι γεγονός: H τακτική κατανάλωση υγιεινών λιπαρών είναι τρομερά ευεργετική για την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς. Ωστόσο, νέα έρευνα κάνει λόγο για οφέλη ιδίως σε ό,τι αφορά τα...
Eπτά σημάδια που μαρτυρούν έλλειψη σιδήρου κι ούτε θα το φανταζόμασταν
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει αναγνωρίσει την αναιμία από έλλειψη σιδήρου ως την πιο κοινή διατροφική ανεπάρκεια στον κόσμο, με το 30% του πληθυσμού να πλήττεται από...
Διατροφή: Το αβοκάντο μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη
Το αβοκάντο μπορεί να κάνει κάθε brunch πιο λαχταριστό χάρη στην κρεμώδη του υφή αλλά και πιο θρεπτικό, αφού είναι γνωστό ότι μπορεί να...
