Tag: Well-Being

Υπάρχουν κυριολεκτικά χιλιάδες TED Talks για ζητήματα υγείας εκεί έξω. Τόσα που η μεγάλη πρόκληση είναι να βρεις ποια πραγματικά αξίζουν, ποια έχουν όντως...

Μπορείς να βρεις υποστήριξη και online για την ψυχική υγεία σου ευτυχώς. Οι γιορτές δεν είναι χαρά για όλους, ούτε εύκολες για πολλούς. Ό,τι...

Μια συζήτηση δεν πάει πάντα όπως θες. Ας το παραδεχτούμε: όλοι έχουμε βρεθεί σε εκείνες τις εξαντλητικές συζητήσεις που μοιάζουν αδιέξοδες. Κάποιες φορές αισθάνεσαι...

Έχεις καλές συνήθειες, κακές συνήθειες, πράγματα που δεν καταλαβαίνεις καν πόσο σε επηρεάζουν. Πόσες φορές νιώθεις ότι η καθημερινότητά σου είναι μπερδεμένη, σαν να...

Ας το παραδεχτούμε: Έχεις πει «ναι» σε πράγματα που ούτε καν ήθελες να κάνεις. Και όχι, δεν σε έκανε καλύτερο άνθρωπο. Σε έκανε απλώς...

Ζούμε σε μια εποχή που το άγχος είναι κοινό βίωμα, ειδικά για εκείνους που ισορροπούν μεταξύ απαιτητικών δουλειών, ασταθών ωραρίων, και προσωπικών υποχρεώσεων που...

Η κατάθλιψη αποτελεί πλέον μία από τις μεγαλύτερες παγκόσμιες κρίσεις υγείας, με 264 εκατομμύρια ανθρώπους να υποφέρουν καθημερινά από αυτή την αόρατη ασθένεια, σύμφωνα...

Η καθημερινότητά μας πλέον είναι μία ατελείωτη κούρσα χωρίς τερματισμό. Κάθε πρωί που ξυπνάμε, η ζωή μάς σπρώχνει σε έναν αγώνα δρόμου με λίστα...

Πριν χρόνια, ένα ζώο, σε ένα παλιό καναπέ, με ένα παλιό λάπτοπ, σε μια κατά τα άλλα εντελώς συνηθισμένη ημέρα, ένα μαλλιαρό κουτάβι σού...

Αν ασχολείσαι με τη γυμναστική, το έχεις στάνταρ καταλάβει, πιθανότατα τους έχεις εντάξει και στη διατροφή σου. Αλλά ακόμα και αν εσύ και η...