Tag: Well-Being
Το νούμερο 1 μυστικό για να κερδίζεις κάθε συζήτηση – Όχι...
Μια συζήτηση δεν πάει πάντα όπως θες. Ας το παραδεχτούμε: όλοι έχουμε βρεθεί σε εκείνες τις εξαντλητικές συζητήσεις που μοιάζουν αδιέξοδες. Κάποιες φορές αισθάνεσαι...
10 συνήθειες που δηλητηριάζουν τη ζωή σου – Κάν’ τες πέρα...
Έχεις καλές συνήθειες, κακές συνήθειες, πράγματα που δεν καταλαβαίνεις καν πόσο σε επηρεάζουν. Πόσες φορές νιώθεις ότι η καθημερινότητά σου είναι μπερδεμένη, σαν να...
Πώς να λες «όχι» χωρίς να σε πνίγουν οι ενοχές –...
Ας το παραδεχτούμε: Έχεις πει «ναι» σε πράγματα που ούτε καν ήθελες να κάνεις. Και όχι, δεν σε έκανε καλύτερο άνθρωπο. Σε έκανε απλώς...
Άγχος ή Burnout; Δες πως μπορείς να ξεχωρίσεις τι σου συμβαίνει...
Ζούμε σε μια εποχή που το άγχος είναι κοινό βίωμα, ειδικά για εκείνους που ισορροπούν μεταξύ απαιτητικών δουλειών, ασταθών ωραρίων, και προσωπικών υποχρεώσεων που...
Αν νόμιζες πως η κατάθλιψη είναι απλά ένα “πρόβλημα”, τότε σίγουρα...
Η κατάθλιψη αποτελεί πλέον μία από τις μεγαλύτερες παγκόσμιες κρίσεις υγείας, με 264 εκατομμύρια ανθρώπους να υποφέρουν καθημερινά από αυτή την αόρατη ασθένεια, σύμφωνα...
Slow Living: H απάντηση στην υπερκόπωση – Εσύ, πότε τράβηξες...
Η καθημερινότητά μας πλέον είναι μία ατελείωτη κούρσα χωρίς τερματισμό. Κάθε πρωί που ξυπνάμε, η ζωή μάς σπρώχνει σε έναν αγώνα δρόμου με λίστα...
Πώς ένα ζώο μπορεί να σου σώσει τη ζωή. Η παγκόσμια...
Πριν χρόνια, ένα ζώο, σε ένα παλιό καναπέ, με ένα παλιό λάπτοπ, σε μια κατά τα άλλα εντελώς συνηθισμένη ημέρα, ένα μαλλιαρό κουτάβι σού...
Γιατί οι ηλεκτρολύτες έγιναν το νέο Trend: Μόδα είναι θα περάσει...
Αν ασχολείσαι με τη γυμναστική, το έχεις στάνταρ καταλάβει, πιθανότατα τους έχεις εντάξει και στη διατροφή σου. Αλλά ακόμα και αν εσύ και η...
Αν σ’ αρέσει το φαγητό και τα βιβλία, σου βρήκαμε το...
Βιβλία και φαγητό μαζί ; Ναι, αλλά σου αρέσει το διάβασμα, να χάνεσαι στις σελίδες ενός βιβλίου. Όσο ίσως σου αρέσει και το φαγητό,...
Αν σ’ αρέσει η μάσα και τα βιβλία, σου βρήκαμε το...
Σου αρέσει το διάβασμα, να χάνεσαι στις σελίδες ενός βιβλίου; Σου αρέσει και το φαγητό, να δοκιμάζεις νέα πράγματα, να νιώθεις κύματα χαράς σε...
