Home Tags Well

Tag: Well

Περπάτημα: Το πιο απλό βήμα για υγιή νου και σώμα

Το περπάτημα — μια από τις πιο φυσικές και προσβάσιμες μορφές άσκησης — αποδεικνύεται εξαιρετικά ωφέλιμο όχι μόνο για τη σωματική υγεία, αλλά και για...

Μαγειρική και ψυχική υγεία: Μια θεραπευτική σχέση

Η μαγειρική δεν είναι απλώς μια καθημερινή ανάγκη, μπορεί να αποτελέσει και μια σημαντική πρακτική αυτοφροντίδας που υποστηρίζει την ψυχική ευεξία. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν...

Οι μικρές βραδινές συνήθειες που αλλάζουν την επιδερμίδα και την ψυχή

Είναι η βραδινή περιποίηση απλώς θέμα καλλυντικών; Η αλήθεια είναι πως η φροντίδα του εαυτού μας το βράδυ δεν αρχίζει ούτε τελειώνει σε ένα προϊόν....

Μαγνήσιο: Τι είναι, πότε να το παίρνουμε και ποιο είδος να...

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού, καθώς συμμετέχει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις. Υποστηρίζει τη λειτουργία του...

Έλκονται τα ετερώνυμα ή τα ομώνυμα; Τι λέει η επιστήμη για...

Η ερώτηση είναι παλιά όσο και ο έρωτας: μας έλκουν οι όμοιοι με εμάς ή εκείνοι που είναι τελείως διαφορετικοί; Μέχρι σήμερα, η κοινή...

Τελικά παχαίνουν τα φρούτα;

Τα φρούτα θεωρούνται εδώ και χρόνια βασικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι ακόμα αναρωτιούνται αν τα φρούτα παχαίνουν και αν πρέπει να...

Πώς να επαναφέρεις την επιδερμίδα σου μετά τις διακοπές

Οι διακοπές σού χάρισαν στιγμές χαλάρωσης, ήλιου και ανεμελιάς – όμως η επιδερμίδα σου πιθανότατα έχει… διαφορετική άποψη. Μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο,...

Γυναίκες: Η σχέση μεταξύ σεξ και μακροχρόνιας υγείας

Οι γυναίκες που αποφεύγουν το σεξ μπορεί να διατρέχουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία τους, προειδοποιούν οι επιστήμονες. Σχέση μεταξύ σεξ και μακροχρόνιας υγείας Μια πρόσφατη...

Το κινητό σας είναι γεμάτο μικρόβια

Τα smartphones είναι πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας – τα έχουμε μαζί μας παντού: στο μπάνιο, στην κουζίνα, στο γυμναστήριο, σε δημόσιους χώρους,...
close
close