Tag: Well

Μήπως προσέχετε τη διατροφή σας, αποφεύγετε γλυκά και τηγανητά, αλλά… η ζυγαριά δεν κατεβαίνει; Το να τρώει κάποιος «υγιεινά» δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα χάσει...

Για χρόνια ταλαιπωρήθηκα, όπως και πολλοί συνάνθρωποί μας, από πόνους στον αυχένα. Είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για το οποίο πολλοί με ρωτούν συχνά. Για τον...

Αν σκέφτεστε να μειώσετε το κρέας ή ακολουθείτε ήδη μια vegan διατροφή, υπάρχουν άπειροι τρόποι να το κάνετε χωρίς να χάσετε τη νοστιμιά. Οι...

Ο βήχας σου διαρκεί πολύ καιρό ή απλώς δεν υποχωρεί όπως στους περισσότερους μετά από ένα κρυολόγημα; Αν είναι χρόνιος, ποια μπορεί να είναι...

Η σεξουαλική επαφή, ως γενετήσιο ένστικτο φέρνει την ψυχή και το σώμα σε μια ισορροπία, προάγοντας τη γενικότερη υγεία του ατόμου. Τα τελευταία χρόνια,...

Η σωστή διατροφή αποτελεί κλειδί για την υποστήριξη του εγκεφάλου, προσφέροντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που βελτιώνουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση και μειώνουν την...

Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές συχνά δυσκολεύονται να ζητήσουν βοήθεια ή να αναγνωρίσουν το πρόβλημα, αφού η ντροπή και ο φόβος τους κρατούν πίσω.  Πρακτικές...

Παρατηρώ με ανησυχία την αυξανόμενη επίδραση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, ιδίως του Instagram, στην ψυχική υγεία των χρηστών. Η πλατφόρμα αυτή, με την έμφαση στην...

Για μεγάλο διάστημα, η έννοια της ενέργειας ήταν ζωτικής σημασίας για την ανθρώπινη επιβίωση — δεν την ξοδεύαμε άσκοπα. Με αυτήν την προοπτική, ο...

Το βλέμμα είναι το πρώτο πράγμα που προσέχει κανείς στο πρόσωπο και συχνά προδίδει την κούραση ή την αϋπνία, ακόμα και όταν εσύ νιώθεις...