Tag: Τρέχω

Σήμερα το Just Run είναι αφιερωμένο σε δύο σύγχρονους γίγαντες. Αναφέρομαι στον Γιώργο Διαλεκτάκη και τον Γιώργο Σαλονικιό, αυτούς τους σπάνιους ανθρώπους από την...

Πολλοί νέοι δρομείς αγκαλιάζουν το τρέξιμο με ζήλο και ενθουσιασμό. Αλλά επειδή μπορείτε να κάνετε κάτι, δεν σημαίνει ότι πρέπει και να το κάνετε,...

«Οταν κάνει κρύο έξω, θεωρώ ότι ένα γρήγορο παγόλουτρο με ανακουφίζει. Είναι τόσο παγωμένο που οι εξωτερικές συνθήκες μοιάζουν “ζεστές”. Αυτό αναπροσαρμόζει τον πήχη...

Την Κυριακή 1 Δεκεμβρίου 2024 θα πραγματοποιηθούν στη Φιλοθέη Αττικής τα Κυριακίδεια, με αγώνες 10 χλμ., 5 χλμ. και 1 χλμ. Τον αγώνα διοργανώνει...

Αν είστε από εκείνους τους δρομείς που πλέον θεωρούνται έμπειροι στις ασφάλτινες διαδρομές αλλά ψάχνουν να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους, τότε σκεφτείτε να… πάρετε...

Σε έναν μαραθώνιο μπορεί να «καούν» 2.000-3.500 θερμίδες. Ο ακριβής αριθμός θερμίδων εξαρτάται από το βάρος, το φύλο, τον ρυθμό. Για παράδειγμα, ένας μέσος...

«Αυτό δεν ήταν αγώνας. Αυτό ήταν γιορτή!», μου είπε μια συνάδελφος που ήρθε για πρώτη φορά στο Καλλιμάρμαρο την Κυριακή και είδε από κοντά...

Η ζωή κρύβει πολλές στροφές, ανηφόρες και κατηφόρες, εμπόδια που καλούμαστε να υπερπηδήσουμε και καμπές που απαιτούν ελιγμούς. Σε αυτή την απρόβλεπτη μα και...

Ο μαραθώνιος έλαβε τέλος και τώρα μένει μόνο να… ανακάμψετε, τουλάχιστον ώσπου να ξεκινήσετε την προετοιμασία για τον επόμενο αγώνα. Οσα κάνετε (και δεν...

Η επόμενη ημέρα του μαραθωνίου είναι αντικειμενικά δύσκολη για όλους. Ειδικά για τους «πρωτάρηδες» είναι μέχρι και δυσάρεστη. Για τη Δευτέρα μιλάω, αυτή τη...