Tag: Τρέχω

Δεν είναι μυστικό ότι το περπάτημα είναι ευεργετικό για τη συνολική μας υγεία, αλλά το «νέο» τρεντ που μας προτρέπει να το δοκιμάσουμε ανάποδα...

Ενα και μόνο τρέξιμο μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αντίδραση σε ερεθίσματα που αφορούν το φαγητό σε τμήματα του εγκεφάλου που συνδέονται με την...

Η My Sportevent με την ευγενική υποστήριξη του St. George Lycabettus Lifestyle Hotel οργανώνουν και φέτος το 9ο Lycabettus Run τους αγώνες δρόμου και...

Με χαρά πληροφορήθηκα ότι ένας ακόμα αγώνας δρόμου για καλό σκοπό μπαίνει στο δρομικό καλεντάρι. Ο λόγος για τον Lawyers’ Run for Children που...

Υστερα από πέντε χρόνια, ο αγώνας δρόμου «Run Maroussi Σπύρος Λούης» επιστρέφει στο καλεντάρι των αγώνων για το 2024 και ετοιμάζεται να φιλοξενήσει τους...

Την περασμένη Κυριακή έκανα το long run μου στην αγαπημένη μου διαδρομή για αυτές τις προπονήσεις, το παραλιακό μέτωπο. Τον χειμώνα ξεκινάω από την...

Τι κι αν δεν έχετε «συντρέχτη»; Η μουσική είναι η καλύτερη παρέα. Δείτε πώς θα δημιουργήσετε μια playlist που θα σας «πάρει» την κούραση...

Η προσωπική μου αγάπη για το τρέξιμο είναι ανεξίτηλα δεμένη με την αδιαμφισβήτητη αίσθηση ελευθερίας και την ανάγκη για φυγή προς τα εμπρός. Από...

Οταν γίνεται σωστά, η άσκηση αποτελεί πραγματικό φάρμακο. Αλλά αν ακολουθήσετε λάθος συμβουλές, μπορεί εύκολα να τραυματιστείτε. Πάρτε για παράδειγμα τους κοιλιακούς: Κάποτε θεωρούντο...

Να τρέχω πιο γρήγορα ή να τρέχω πιο πολύ; Υπάρχει μία απάντηση που να ταιριάζει σε όλους; Αν προτιμάτε να διανύετε μεγάλες αποστάσεις με...