Tag: Τρέχω
Ο Μαραθώνιος της Πράγας
Η Πράγα έτσι κι αλλιώς είναι μια από τις ευρωπαϊκές πόλεις όπου πρέπει να πας. Αν είσαι μαραθωνοδρόμος, έχεις και επιπλέον λόγο. Μιλάμε, αν...
Νυχτερινές βόλτες με ασφάλεια
Η θερμοκρασία έχει μειωθεί αισθητά, οι μέρες έχουν μικρύνει και τα βραδινά τρεξίματα έχουν γίνει το νέο δεδομένο. Αναρωτηθήκατε όμως ποτέ πόσο ασφαλείς είναι...
Οχι, το τρέξιμο δεν καταστρέφει τα γόνατα
Ξέρετε την προειδοποίηση που συχνά δίνουν στους µεσήλικους δροµείς: µην τρέχετε πολύ γιατί θα καταλήξετε µε κατεστραµµένα γόνατα; Πρόκειται σε μεγάλο βαθμό για μύθο....
Από τα σφηνάκια παντζαριού έως τη μαγειρική σόδα
Τον Αύγουστο, η Κίλι Χότζκινσον κέρδισε το μοναδικό χρυσό ολυμπιακό μετάλλιο της Βρετανίας στον στίβο. Τα θεμέλια της παγκόσμιας επίδοσης της σταρ των 800...
«Τρέχουμε για να σώσουμε τη ζωή μας»
«Μα γιατί πρέπει να τρέχουμε;» αναρωτιέται κάθε φορά η Μελίσα Κιρς την ώρα που δένει τα κορδόνια της, την ώρα που βλέπει την επόμενη...
Οσα πρέπει να ξέρετε για τη VO2max
Η VO2max συχνά αναφέρεται σε συζητήσεις σχετικά με την απόδοση στο τρέξιμο και τη γενική φυσική κατάσταση, αλλά τι σημαίνει πραγματικά και πόσο μεγάλη...
Ενα… σκονάκι, για το πώς το τρέξιμο θα μπορούσε να σας...
Είναι ευρέως αποδεκτό το γεγονός ότι το τρέξιμο με παρέα είναι καλό για τις συναναστροφές, την ασφάλεια και τη σωματική και ψυχική μας ευεξία...
Ξεχάστε τα αθλητικά ποτάκαι πιάστε τις… μπανάνες!
Οι μπανάνες, βασικό συστατικό για τις περισσότερες προαγωνιστικές συνταγές πρωινού και παρούσες σε κάθε σακούλα με καλούδια μετά τους αγώνες, είναι κάτι σαν δρομικό...
Οταν θες ένα διάλειμμα από τις προπονήσεις…
Καθώς το δρομικό καλαντάρι χαλαρώνει μεταξύ των φθινοπωρινών αγώνων και των ανοιξιάτικων μαραθωνίων, πολλοί δρομείς αντιμετωπίζουν την πρόκληση της εξισορρόπησης του ελεύθερου χρόνου με...
Ο καλύτερος αγώνας στον κόσμο
Πριν από μερικές ημέρες πραγματοποιήθηκε στο Πολεμικό Μουσείο ένα συνέδριο αθλητικού τουρισμού και μεταξύ των ομιλητών ήταν και ο αγαπημένος μου Κυριάκος Καραγιώργης από...
