Tag: Τρέχω

1      Υπολογίστε τους υδατάνθρακες Δεν υπάρχει κάποιο ιδιαίτερο μυστικό, αλλά είναι ζωτικής σημασίας η σωστή πρόσληψη τροφής και υγρών και η βέλτιστη ισορροπία θρεπτικών συστατικών...

Επισκέφτηκα τα Τίρανα λίγες μόνο ημέρες πριν από τη διεξαγωγή του μαραθωνίου στην πρωτεύουσα της Αλβανίας. Το ταξίδι ήταν επαγγελματικό αλλά, όπως φροντίζω παντού...

Τα χαλαρά τρεξίματα αποκατάστασης μοιάζουν με την πιο απλή προπόνηση στο πρόγραμμά σας, αλλά πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε να τα κάνουμε όπως πρέπει. Πολύ...

Πέντε χρόνια πριν, όταν ο Ελιουντ Κιπτσόγκε έγινε ο πρώτος άνθρωπος που έσπασε το 2:02 σε επίσημο μαραθώνιο, όλοι μιλούσαμε για ένα μοναδικό κατόρθωμα...

1      Υπολογίστε τους υδατάνθρακες Δεν υπάρχει κάποιο ιδιαίτερο μυστικό, αλλά είναι ζωτικής σημασίας η σωστή πρόσληψη τροφής και υγρών και η βέλτιστη ισορροπία θρεπτικών συστατικών...

Βγαίνω από τη γέφυρα Καλατράβα και βρίσκω τον σταθμό του 37,5. Παίρνω νερό και συνεχίζω απτόητος. Ακόμα δεν έχω κουραστεί, δεν νιώθω τίποτα σχεδόν....

Αναλύοντας κάποιος τη σύσταση του ανθρώπινου σώματος θα παρατηρήσει ότι εκείνο του άνδρα αποτελείται από περίπου 44 λίτρα νερού, κρυμμένα στα κύτταρά του και...

Ενώ ο Κέλβιν Κίπτουμ γιορτάζει το παγκόσμιο ρεκόρ στον μαραθώνιο του Σικάγου, ο υπόλοιπος κόσμος προσπαθεί ακόμη να καταλάβει πώς αυτός ο μάλλον άγνωστος...

Το τελευταίο μεγάλο long run της προετοιμασίας του μαραθωνίου δρόμου είναι το κερασάκι στην τούρτα σε αυτόν τον δρόμο που σε...

Στις Σπέτσες, όπου διεξάγεται το Spetses mini Marathon, χτυπά αυτές τις ημέρες η καρδιά του αθλητισμού. Ο νέος πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, Στέφανος Κασσελάκης, βρίσκεται στο ιστορικό...