Tag: Τρέχω
Κέλβιν Κιπτούμ, καλό ταξίδι
Αφησα να περάσουν μερικές ημέρες για να γράψω για τον Κέλβιν Κιπτούμ. Ηλπιζα ότι στο μεταξύ θα μπορούσα να χωνέψω αυτό που συνέβη. Μάταια....
Πως το μαγνήσιο ενισχύει την απόδοση
Το μαγνήσιο είναι ένα θρεπτικό συστατικό, απαραίτητο για την παραγωγή ενέργειας και την ανάπτυξη των οστών. Παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του...
«Μου επιτέθηκε αρκούδα όταν έτρεχα μαραθώνιο»
Τρέχω από τα 20 μου χρόνια, ολοκληρώνοντας τον πρώτο μου αγώνα 50 χιλιομέτρων το 2012, τη χρονιά που έκλεισα τα 50. Εκανα τον σύζυγό...
Προπονήσου με βάση τον καρδιακό ρυθμό
Οταν οι δρομείς συζητούν μεταξύ τους για τις προπονήσεις που συνηθίζουν να κάνουν οι όροι «ζώνη αντοχής» και «ρυθμός ανά λεπτό» αναμένεται να ακουστούν...
Και φέτος το Μπλόκο Καλογρέζας στη Νέα Ιωνία
Για την Κυριακή 3 Μαρτίου είναι προγραμματισμένοι οι 37οι Αγώνες Δρόμου Μπλόκο Καλογρέζας, με σημείο εκκίνησης και τερματισμού το Δημοτικό Στάδιο Νέας Ιωνίας. Το...
«Η Ιθάκη σ’ έδωσε τ’ ωραίο ταξίδι»
1 Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός Κάθε νέα μέρα, μήνας, εποχή, είναι μία νέα αρχή και άρα μία νέα ευκαιρία. Το μόνο που...
Katerini Run στις 3 Μαρτίου
Την Κυριακή 3 Μαρτίου θα διεξαχθεί το 13ο Katerini Run στην πόλη της Κατερίνης. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τον Αγώνα Δρόμου 21 χιλιομέτρων, τον...
Ο μαραθώνιος δεν είναι απλά ένας αγώνας
«Πόσες φορές έχεις εγκαταλείψει σε αγώνα;», με ρώτησαν και απάντησα «ειλικρινά καμία». Πράγματι δεν έχω εγκαταλείψει ποτέ. Ειδικά στον μαραθώνιο δρόμο, θεωρώ ότι οι...
Τα ρεκόρ γράφονται στον κάμπο
Την Κυριακή 10 Μαρτίου επιστρέφει ο Ημιμαραθώνιος Αγώνας Δρόμου 21Κ Challenge Καλαμπάκα – Τρίκαλα για 15η χρονιά, στη μνήμη του δρομέα και ιδρυτικού μέλους...
Ο βασιλιάς έφυγε πολύ νωρίς
Ο κάτοχος του παγκοσμίου ρεκόρ Κέλβιν Κίπτουμ, ένας κομήτης στον ουρανό του δρομικού κόσμου, σκοτώθηκε σε αυτοκινητικό δυστύχημα στην Κένυα το βράδυ της 11ης...
