Tag: Τρέχω

Ενας μικρός ύπνος έπειτα από long run – ορισμένοι αθλητές τον λατρεύουν, τον χρειάζονται και ορκίζονται στη χρησιμότητά του. Αλλοι παραπονιούνται ότι είναι αναγκαίο κακό,...

Μπορεί το πρόγραμμα της προπόνησής σας να είναι άρτια σχεδιασμένο, ο λάθος τύπος παπουτσιών μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε τραυματισμούς. Τα «δρομικά» παπούτσια...

Στις 29 Μαΐου έμαθα ότι κάλεσαν την πρωταθλήτριά μας Γιώτα Βλαχάκη στην εθνική ομάδα Στίβου για να αγωνιστεί στον ημιμαραθώνιο στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της...

Η κοινή πεποίθηση σχετικά με τον σκοπό των recovery runs – τα οποία ορίζονται ως σχετικά μικρής διάρκειας, αργά τρεξίματα και εντός 24 ωρών από...

Για 17η χρονιά φέτος ο Δήμος Αλοννήσου προκηρύσσει τον Alonissos Challenge 2024 που θα πραγματοποιηθεί στις 23 Ιουνίου. Στόχος της διοργάνωσης είναι να προσελκύσει...

Ακόμη δεν μπήκε καλά-καλά ο Ιούνιος και τα 38άρια στο θερμόμετρο δείχνουν πόσο… καλά θα πάει και το φετινό καλοκαίρι. Μαζί με τον καυτό...

Εχετε τρέξει ποτέ στο βασίλειο των βουβαλιών; Τώρα έχετε την ευκαιρία! Την Κυριακή 16 Ιουνίου 2024 θα διεξαχθεί στο «Λιμανάκι» στον Λιθότοπο Ηράκλειας Σερρών...

«Σε ποιο νησί είπαμε θα πάμε να τρέξουμε;». «Πώς λέγεται τελικά, ρε παιδιά, γιατί το γκουγκλάρουμε και μας βγαίνουν από βραχονησίδες του Αιγαίου μέχρι...

Από χθες μέχρι και την ερχόμενη Τετάρτη η καρδιά μας χτυπά δυνατά για να εμψυχώσει τα παιδιά της εθνικής ομάδας στίβου που αγωνίζονται στο...

Ας ξεκινήσουμε με μια παραδοχή που πιθανότατα δεν θα σας αρέσει… Δεν έχει σημασία εάν έχετε τρέξει σε 10 μαραθωνίους ή εάν έχετε μόλις...