Tag: Τρέχω

«Μη διαλέξεις έναν δρόμο χωρίς εμπόδια», λένε, «γιατί πιθανότατα δεν οδηγεί πουθενά». Κάτι τέτοιο ισχύει και για το τρέξιμο. Εχουμε συνηθίσει να τρέχουμε στον...

Μπορεί να είσαι δρομέας έμπειρος, να τρέχεις πολλά χρόνια. Αργά ή γρήγορα όμως θα σου συμβεί: θα βρεθείς σε κάποια παρέα ή σε ένα...

Οι φλεγμονές είναι μέρος της φυσικής άμυνας του οργανισμού μας, ωστόσο όταν αυτές γίνονται χρόνιες, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας όπως καρδιαγγειακές παθήσεις,...

Ηταν ένας διαφορετικός αγώνας αυτός. Ωραίος και απαιτητικός. Γοητευτικός παρότι δύσκολος – και τελικά συναρπαστικός. Μιλάω για τον ιδιότυπο αγώνα που διεξήχθη στον Πύργο...

Ενας μικρός ύπνος έπειτα από long run – ορισμένοι αθλητές τον λατρεύουν, τον χρειάζονται και ορκίζονται στη χρησιμότητά του. Αλλοι παραπονιούνται ότι είναι αναγκαίο κακό,...

Μπορεί το πρόγραμμα της προπόνησής σας να είναι άρτια σχεδιασμένο, ο λάθος τύπος παπουτσιών μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε τραυματισμούς. Τα «δρομικά» παπούτσια...

Στις 29 Μαΐου έμαθα ότι κάλεσαν την πρωταθλήτριά μας Γιώτα Βλαχάκη στην εθνική ομάδα Στίβου για να αγωνιστεί στον ημιμαραθώνιο στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της...

Η κοινή πεποίθηση σχετικά με τον σκοπό των recovery runs – τα οποία ορίζονται ως σχετικά μικρής διάρκειας, αργά τρεξίματα και εντός 24 ωρών από...

Για 17η χρονιά φέτος ο Δήμος Αλοννήσου προκηρύσσει τον Alonissos Challenge 2024 που θα πραγματοποιηθεί στις 23 Ιουνίου. Στόχος της διοργάνωσης είναι να προσελκύσει...

Ακόμη δεν μπήκε καλά-καλά ο Ιούνιος και τα 38άρια στο θερμόμετρο δείχνουν πόσο… καλά θα πάει και το φετινό καλοκαίρι. Μαζί με τον καυτό...