Tag: Τρέχω
Ο έρωτας περνάει από το… ταρτάν
Καθώς ο κόσμος έβγαινε από την πανδημία, παρατηρήθηκε μια μεγάλη αύξηση του δρομικού κινήματος και των δραστηριοτήτων που βασίζονται στην άσκηση σε όλον τον...
Τρεις προπονήσεις που ανεβάζουν ταχύτητα
Είτε ελπίζετε να τρέξετε το πιο γρήγορο πεντάρι σας είτε προετοιμάζεστε για έναν Μαραθώνιο το φθινόπωρο, αυτές οι προπονήσεις ταχύτητας είναι για εσάς. Ο...
Καφές πριν ή μήπως μετά το τρέξιμο;
Λίγα πράγματα μπορούν να μας ξυπνήσουν τόσο όμορφα και έντονα όπως ο καφές και το να δέσουμε τα αθλητικά μας παπούτσια και να βγούμε...
«Φορτώστε» χιλιόμετρα χωρίς τραυματισμούς
Διστάζετε να αυξήσετε τα χιλιόμετρα που τρέχετε το καλοκαίρι λόγω της ζέστης; ΟΚ, κατανοητό. Οσοι όμως θέλετε να τρέξετε έναν καλό αγώνα το φθινόπωρο...
Τρέχοντας με τους σκανιάδες,τις ζούλες και εναν… τιγρη
«Τρέχω να φύω απ’ την αρχήτρέχει κι αυτή μαζί μουυρεύγοντας στο τρέξιμοτο τέλος της αρχής μου» Οταν βγαίνεις για τρέξιμο σ’ ένα μέρος...
Ο ταλαντούχος σόουμαν των στίβων
Ο Γιάκομπ Ινγεμπριγκτσεν έχει πολλά ταλέντα – και η διασκέδαση του κοινού είναι σίγουρα ένα από αυτά. Στον τελικό των 1.500 μ. στο Ευρωπαϊκό...
Πάρτε τα βουνά και νιώστε πιο καλά!
«Μη διαλέξεις έναν δρόμο χωρίς εμπόδια», λένε, «γιατί πιθανότατα δεν οδηγεί πουθενά». Κάτι τέτοιο ισχύει και για το τρέξιμο. Εχουμε συνηθίσει να τρέχουμε στον...
«Τέσσερα πράγματα που έμαθα από τον πρώτο μου μαραθώνιο»
Μπορεί να είσαι δρομέας έμπειρος, να τρέχεις πολλά χρόνια. Αργά ή γρήγορα όμως θα σου συμβεί: θα βρεθείς σε κάποια παρέα ή σε ένα...
Πολεμήστε τις φλεγμονές στο… πιάτο σας
Οι φλεγμονές είναι μέρος της φυσικής άμυνας του οργανισμού μας, ωστόσο όταν αυτές γίνονται χρόνιες, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας όπως καρδιαγγειακές παθήσεις,...
Εως την κορυφή του Πύργου του Πειραιά
Ηταν ένας διαφορετικός αγώνας αυτός. Ωραίος και απαιτητικός. Γοητευτικός παρότι δύσκολος – και τελικά συναρπαστικός. Μιλάω για τον ιδιότυπο αγώνα που διεξήχθη στον Πύργο...
