Tag: the therapist stories
13 τροφές που ενισχύουν την πολύτιμη πρωτεΐνη του κολλαγόνου
«Η διατροφή παίζει εκπληκτικά μεγάλο ρόλο στην εμφάνιση και τη νεανική όψη του δέρματός μας», δηλώνει στο Healthline η ολιστική διατροφολόγος Krista Goncalves. «Και όλα καταλήγουν στο κολλαγόνο».
Το...
Ταξίδια με αεροπλάνο – Πώς να μείνουμε υγιείς
«Τα αεροδρόμια εξυπηρετούν εκατομμύρια ανθρώπους καθημερινά και πολλοί από αυτούς ταξιδεύουν άρρωστοι. Δεν είναι λοιπόν καθόλου δύσκολο να κολλήσετε γρίπη, κρυολόγημα, κορωνοϊό ή οποιαδήποτε λοίμωξη...
Χρόνια φλεβική ανεπάρκεια μάς ταλαιπωρεί περισσότερο το καλοκαίρι
Τα βαριά και κουρασμένα πόδια (εξαιτίας της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας) γίνονται ακόμα πιο βαριά και κουρασμένα όταν κάνει ζέστη, ενώ η εμφάνιση κιρσών είναι...
Όσο λιγότερη ζάχαρη τρώμε τόσο νεότεροι φαινόμαστε
Η υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδίως χωρίς πολλή πρόσθετη ζάχαρη, σχετίζεται με μικρότερη βιολογική ηλικία σε κυτταρικό επίπεδο, σύμφωνα με...
Τελικά είναι το κρύο ντους καλό για εμάς; Τι λέει η...
Μπορεί να έχουμε δει κάποιους ανθρώπους να βουτούν σε παγωμένες θάλασσες ή σε κομψά λουτρά πάγου, υποστηρίζοντας ότι αυτά τα ντους είναι καλά για την υγεία...
Τι φανερώνει για την υγεία μας ο τρόπος που περπατάμε;
Το περπάτημα, ίσως είναι η πιο απλή δραστηριότητα που κάνουμε μέσα στην ημέρα μας. Φαινομενικά δεν απαιτεί πολλά, απλώς να σηκωθούμε από την καρέκλα μας...
Τελικά μπορούμε να κολυμπάμε μετά από φαγητό ή καλύτερα όχι;
Η παλιά προειδοποίηση ότι δεν πρέπει να κολυμπάμε μετά το φαγητό προέρχεται από την ανησυχία ότι «μπορεί να πνιγούμε, επειδή το αίμα θα εκτραπεί...
Ποιοι γιατροί; Νέοι εμπιστεύονται το TikTok για συμβουλές υγείας και ευεξίας
Διαστάσεις «επιδημίας» τείνει να λάβει το φαινόμενο κατά το οποίο σημαντική μερίδα των νέων στρέφεται στα πανίσχυρα και άκρως επιδραστικά μέσα κοινωνικής δικτύωσης προκειμένου να λάβει...
10 Tips για να κοιμόμαστε καλά σε περιόδους καύσωνα
Η παρατεταμένη ζέστη επηρεάζει και τον ύπνο μας και μόνο η χρήση του κλιματιστικού δεν είναι πάντα η λύση. Τι πρέπει να προσέχουμε το...
Οκτώ λάθη που μπορούν να οδηγήσουν σε θερμοπληξία ή θερμική εξάντληση
Ο καύσωνας καθιστά σχεδόν αδύνατη τη διεξαγωγή εκδηλώσεων σε εξωτερικούς χώρους ή την ολοκλήρωση δραστηριοτήτων ρουτίνας όπως το καθημερινό τρέξιμο. Στις χειρότερες περιπτώσεις, ωστόσο, ο...
