Tag: γιόγκα

Η γιόγκα, το τάι τσι, το τζόγκινγκ και ακόμη και ένας απλός περίπατος μπορεί να είναι οι πιο αποτελεσματικές μορφές άσκησης για την καταπολέμηση...

Ο δάσκαλος με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο λέει ότι το άνοιγμα στην πρακτική της γυμνής γιόγκα έχει διευρύνει τα μυαλά των πελατών παγκοσμίως. Όταν...

Έρευνες δείχνουν ότι η εξάσκηση της γιόγκα μπορεί να έχει οφέλη ως προς τη γήρανση των κυττάρων, την κινητικότητα, την ισορροπία και την ψυχική...