Tag: άθληση
Ενα… σκονάκι, για το πώς το τρέξιμο θα μπορούσε να σας...
Είναι ευρέως αποδεκτό το γεγονός ότι το τρέξιμο με παρέα είναι καλό για τις συναναστροφές, την ασφάλεια και τη σωματική και ψυχική μας ευεξία...
Συστήνει την μη άθληση σε υπαίθριο χώρο ο ΚΟΑ
Ενόψει των εξαιρετικά υψηλών θερμοκρασιών και των ιδιαίτερων συνθηκών που επικρατούν καθώς και των σχετικών προβλέψεων του Τμήματος Μετεωρολογίας, ο Κυπριακός Οργανισμός Αθλητισμού, στα...
Γυμναστική: Η άσκηση στη φύση πολλαπλασιάζει τα οφέλη
Όσοι ασχολούνται επαγγελματικά με την υγεία αλλά και εκείνοι που γυμνάζονται συχνά ξέρουν πολύ καλά ότι η τακτική άσκηση βοηθάει συνολικά το σώμα και...
Η άσκηση-κλειδί που προτείνουν οι καρδιολόγοι για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής
Υπάρχει μια άσκηση που την κάνεις σχέδον κάθε μέρα και βοηθά την καρδιά. Πρόκειται για το ανέβασμα της σκάλας, όπου σύμφωνα με έρευνα που...
Mike Χατζηιωάννου: Οι αγώνες που ωθούν Κύπριους ποδηλάτες να φτάνουν σε...
“Το Cyprus Sunshine Cup αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους και παλαιότερους αγώνες ΜΤΒ στον κόσμο. Έχει φιλοξενήσει τα πιο μεγάλα ονόματα της παγκόσμιας σκηνής...
Καρκίνος: Ασπίδα προστασίας η γυμναστική για τους νέους άνδρες από εννέα...
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι ο δεύτερος πιο συχνός τύπος καρκίνου στους άνδρες, μετά τον καρκίνο του προστάτη, όπως αναφέρει το American Cancer Society,...
Φυσική κατάσταση: Πώς θα διαπιστώσετε το επίπεδο της φόρμας σας
του Στέλιου Κωστάκη
Οι τρόποι για να διαπιστώσει κάποιος το επίπεδο της φυσικής του κατάστασης είναι τόσοι πολλοί που προκαλούν σύγχυση. Ανάλογα με την ακρίβεια...
