Tag: Άσκηση

Οκτώ υγιεινές συνήθειες που θα προσθέσουμε στη ζωή μας μετά τα 40, μπορούν να την παρατείνουν μέχρι και κατά 24 χρόνια, υποστηρίζει μελέτη που...

Στην άσκηση του ΝΑΤΟ με τίτλο «NEPTUNE STRIKE 25-2», που διεξήχθη για πέντε ημέρες στην ευρύτερη περιοχή των Βαλκάνιων, της Αδριατικής και της Βαλτικής θάλασσας,...

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, οι μεγάλοι περίπατοι μπορούν να θεραπεύσουν και να προλάβουν τη χρόνια οσφυαλγία. Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Νορβηγία διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι...

Η γιόγκα, το τάι τσι, το τζόγκινγκ και ακόμη και ένας απλός περίπατος μπορεί να είναι οι πιο αποτελεσματικές μορφές άσκησης για την καταπολέμηση...

Αίσθηση έχει προκαλέσει το ντοκιμαντέρ του CNN που προβλήθηκε πρόσφατα εστιάζοντας σε δύο ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι έβαλαν «τελεία» στην...

Όσοι ασχολούνται επαγγελματικά με την υγεία αλλά και εκείνοι που γυμνάζονται συχνά ξέρουν πολύ καλά ότι η τακτική άσκηση βοηθάει συνολικά το σώμα και...

Μας έχει γίνει κάτι σαν ψύχωση το να μετράμε βήματα. Πόσο κάναμε ημερησίως, αν φτάσαμε το μαγικό «10.000» και πάει λέγοντας. Με ένα σωρό...

Είτε το πιστεύεις είτε όχι, ένα ζευγάρι κάλτσες μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τις επιδόσεις σου και τη συνολική άνεση κατά τη διάρκεια του τρεξίματός...

O Δήμος Αθηναίων διοργανώνει, μέσω του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ), ένα κύκλο ενημερωτικών ομιλιών με ελεύθερη συμμετοχή, που αναδεικνύουν τη...