Tag: Άσκηση
Καλή διατροφή και άσκηση μπορούν να «νικήσουν» το Aλτσχάιμερ
Αίσθηση έχει προκαλέσει το ντοκιμαντέρ του CNN που προβλήθηκε πρόσφατα εστιάζοντας σε δύο ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι έβαλαν «τελεία» στην...
Γυμναστική: Η άσκηση στη φύση πολλαπλασιάζει τα οφέλη
Όσοι ασχολούνται επαγγελματικά με την υγεία αλλά και εκείνοι που γυμνάζονται συχνά ξέρουν πολύ καλά ότι η τακτική άσκηση βοηθάει συνολικά το σώμα και...
Μη ρωτάς «πόσα βήματα πρέπει να κάνω τη μέρα», ρώτα «πώς»
Μας έχει γίνει κάτι σαν ψύχωση το να μετράμε βήματα. Πόσο κάναμε ημερησίως, αν φτάσαμε το μαγικό «10.000» και πάει λέγοντας. Με ένα σωρό...
Αθλητικές κάλτσες: Παίζουν σημαντικό ρόλο στην επίδοση του τρεξίματός σας
Είτε το πιστεύεις είτε όχι, ένα ζευγάρι κάλτσες μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τις επιδόσεις σου και τη συνολική άνεση κατά τη διάρκεια του τρεξίματός...
Ασκηση και σωστή διατροφή θέμα συζητήσεων στον δήμο Αθηναίων
O Δήμος Αθηναίων διοργανώνει, μέσω του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ), ένα κύκλο ενημερωτικών ομιλιών με ελεύθερη συμμετοχή, που αναδεικνύουν τη...
