Tag: Άσκηση
«Ιαπωνικό περπάτημα»: Τι είναι η νέα τάση του fitness και γιατί...
Μια τάση γυμναστικής γνωστή ως «ιαπωνικό περπάτημα» γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλής μέσω διαδικτύου, υποσχόμενη σημαντικά οφέλη για την υγεία με ελάχιστο εξοπλισμό και χρόνο.
Βασισμένο σε...
Ποιοι ωφελούνται περισσότερο από τη γυμναστική, οι άνδρες ή οι γυναίκες;...
Η τακτική άσκηση είναι γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο θανάτου, ειδικά από καρδιακά προβλήματα. Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει το ένα φύλο αποκομίζει μεγαλύτερα...
Ασκηση αντιμετώπισης τρομοκρατικής ενέργειας στον ΟΛΠ – Κικίλιας: Προτεραιότητά μας η...
Προτεραιότητα του υπουργείου είναι η ασφάλεια στα λιμάνια και στις υποδομές της χώρας τόνισε ο υπουργός Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής, Βασίλης Κικίλιας, μετά την άσκηση...
Το καθημερινό περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης 13 διαφορετικών καρκίνων
Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου. Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, καταλήγει...
Καλή διατροφή και άσκηση μπορούν να «νικήσουν» το Aλτσχάιμερ
Αίσθηση έχει προκαλέσει το ντοκιμαντέρ του CNN που προβλήθηκε πρόσφατα εστιάζοντας σε δύο ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι έβαλαν «τελεία» στην...
Γυμναστική: Η άσκηση στη φύση πολλαπλασιάζει τα οφέλη
Όσοι ασχολούνται επαγγελματικά με την υγεία αλλά και εκείνοι που γυμνάζονται συχνά ξέρουν πολύ καλά ότι η τακτική άσκηση βοηθάει συνολικά το σώμα και...
Μη ρωτάς «πόσα βήματα πρέπει να κάνω τη μέρα», ρώτα «πώς»
Μας έχει γίνει κάτι σαν ψύχωση το να μετράμε βήματα. Πόσο κάναμε ημερησίως, αν φτάσαμε το μαγικό «10.000» και πάει λέγοντας. Με ένα σωρό...
Αθλητικές κάλτσες: Παίζουν σημαντικό ρόλο στην επίδοση του τρεξίματός σας
Είτε το πιστεύεις είτε όχι, ένα ζευγάρι κάλτσες μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τις επιδόσεις σου και τη συνολική άνεση κατά τη διάρκεια του τρεξίματός...
Ασκηση και σωστή διατροφή θέμα συζητήσεων στον δήμο Αθηναίων
O Δήμος Αθηναίων διοργανώνει, μέσω του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ), ένα κύκλο ενημερωτικών ομιλιών με ελεύθερη συμμετοχή, που αναδεικνύουν τη...
