Tag: αερόβιο
Πρωινό πριν ή μετά τη γυμναστική; Εξαρτάται από το τι επιδιώκουμε
Σύμφωνα με τη μέθοδο του «Fasted Cardio», ιδανικά όχι. Με τον όρο Fasted Cardio εννοούμε στην ουσία την εκτέλεση αερόβιας άσκησης, χωρίς να έχουμε...
Ροή Ειδήσεων
