Tag: αερόβια γυμναστική
Πρωινό πριν ή μετά τη γυμναστική; Εξαρτάται από το τι επιδιώκουμε
Σύμφωνα με τη μέθοδο του «Fasted Cardio», ιδανικά όχι. Με τον όρο Fasted Cardio εννοούμε στην ουσία την εκτέλεση αερόβιας άσκησης, χωρίς να έχουμε...
