Tag: ύπνος
Πώς ο βαθύς ύπνος συνδέεται με την άνοια
Τι δείχνει επιστημονική μελέτη για τον βαθύ ύπνο και το πώς αυτός σχετίζεται με την άνοια. Διαβάστε περισσότερα
Σε πόση ώρα είναι «φυσιολογικό« να μας παίρνει ο ύπνος;
Από το να μετράτε… προβατάκια, να φυσάτε και ξεφυσάτε, να μετράτε λεπτά και δευτερόλεπτα, φυσικά και είναι προτιμότερο να σας παίρνει ο ύπνος με...
Μπορούν οι αρνητικές σκέψεις τη μέρα να επηρεάσουν τον ύπνο μας;
Είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι, προσπαθείτε να κοιμηθείτε, αλλά οι σκέψεις σας δεν σας αφήνουν.
Ο εγκέφαλός σας είναι απασχολημένος με το να αναπαράγει μερικές άβολες...
