Tag: ύπνος
Υπνος: Τα μυστικά για να μην τον χάνετε
Να κάτι που όλοι συμφωνούμε: Ο ύπνος είναι δυσεύρετος στις μέρες μας. Ενώ οι υποχρεώσεις καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας δεν είναι λίγες...
3 έξυπνα tips για να αντισταθείς στο κινητό σου πριν πέσεις...
Οι ειδικοί επισημαίνουν πως πρόκειται για μια βλαβερή συνήθεια που πρέπει να αλλάξουμε το συντομότερο δυνατό
The post 3 έξυπνα tips για να αντισταθείς στο...
Αυτό είναι το μυστικό για καλύτερο ύπνο
Δεν κοιμάστε καλά τα βράδια ή δεν σας παίρνει ο ύπνος με τίποτα; Μήπως ξυπνάτε μέσα στη νύχτα ανήσυχοι; Εάν ναι, τότε με μια πρόχειρη...
H φωτορύπανση των πόλεων «εγκυμονεί» εγκεφαλικά επεισόδια
Η έκθεση στο ισχυρό εξωτερικό τεχνητό φως τη νύχτα (φωτορύπανση) αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων που επιδρούν στην ομαλή ροή του αίματος στον εγκέφαλο,...
Το επιστημονικό τρικ για να βελτιώσετε τον ύπνο σας
Ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος είναι γνωστό πως βοηθά σημαντικά στη διατήρηση και την ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής μας υγείας, γι’ αυτό αποτελεί...
O καλός ύπνος φάρμακο στην… άνοια;
Ο ύπνος φαίνεται να παίζει ουσιαστικό ρόλο σε μια σειρά εγκεφαλικών λειτουργιών, όπως η μνήμη. Επομένως, ο καλός ύπνος θα μπορούσε να διαδραματίσει ζωτικό...
Ένας ξεκούραστος νυχτερινός ύπνος: Πρακτικές για να αποφύγετε την αϋπνία
Απολαύστε ένα καλό ύπνο
The post Ένας ξεκούραστος νυχτερινός ύπνος: Πρακτικές για να αποφύγετε την αϋπνία appeared first on Hello Magazine Cyprus. Διαβάστε περισσότερα
Πώς να αποφύγεις τις ρυτίδες ύπνου
Μπορείς να «πρoλάβεις» τις ρυτίδες ύπνου, προτού εγκατασταθούν μόνιμα στο πρόσωπό σου
The post Πώς να αποφύγεις τις ρυτίδες ύπνου appeared first on Hello Magazine...
Γρηγόρης Αρναούτογλου: Τον «πήρε» ο ύπνος στον αέρα της εκπομπής
Η αντίδρασή του όταν ξύπνησε ο συμπαρουσιαστής του
The post Γρηγόρης Αρναούτογλου: Τον «πήρε» ο ύπνος στον αέρα της εκπομπής appeared first on Hello...
Ο δεκάλογος του «καλού ύπνου»
Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για το σώμα
The post Ο δεκάλογος του «καλού ύπνου» appeared first on Hello Magazine Cyprus. Διαβάστε περισσότερα