Tag: περπάτημα

O πόνος στη μέση έρχεται συνήθως απροειδοποίητα και σε καθηλώνει ακόμη και για ημέρες στο κρεβάτι. Και έπειτα, το ίδιο απροειδοποίητα, χτυπά εκ νέου...

Τα άτομα με πόνους στη μέση αντιμετωπίζουν 50% μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν υποτροπή αν αρχίσουν να περπατούν σε τακτική βάση - Τι έδειξε παγκόσμια...

Περίπου 800 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν πόνο στη μέση και επτά στους 10 που αναρρώνουν παρουσιάζουν υποτροπή μέσα σε ένα χρόνο. Οι ερευνητές δήλωσαν...

Το Retro Walking απέδειξε πώς τόσο καιρό απολαμβάνετε λάθος το περπάτημα. Η νέα τάση στα social media θέλει τους αθλούμενους να περπατούν προς τα πίσω...

Για πολλά χρόνια, τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούσαν τον χρυσό κανόνα για όποιον επιθυμούσε να βελτιώσει την υγεία του, να χάσει βάρος και να ζήσει περισσότερο. Ωστόσο,...

Μας έχει γίνει κάτι σαν ψύχωση το να μετράμε βήματα. Πόσο κάναμε ημερησίως, αν φτάσαμε το μαγικό «10.000» και πάει λέγοντας. Με ένα σωρό...

Η κουλτούρα του δυτικού κόσμου «επιβάλλει» πλέον να περνάμε ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας καθιστοί, μπροστά σε έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή, σε μια τηλεόραση,...

Κάνει καλό στη διάθεση, μειώνει το στρες, συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων, βοηθά στη συγκέντρωση Διαβάστε περισσότερα

Σημαντικές ελλείψεις στο δίκτυο συγκοινωνιών, φθορές σε πεζοδρόμια και δυσκολία πρόσβασης σε άτομα με αναπηρία αποτελούν «αγκάθια» για πολλούς Αμερικανούς Διαβάστε περισσότερα

Στις ΗΠΑ το περπάτημα έχει μειωθεί δραστικά από την αρχή της πανδημίας. Ωστόσο οι θάνατοι των πεζών έχουν σημειώσει δραματική αύξηση καταγράφοντας ρεκόρ 40ετίας....