Tag: περπάτημα
Το τεστ βαδίσματος που αποκαλύπτει την ηλικία του εγκεφάλου μας
Η ταχύτητα με την οποία περπατάμε μπορεί να αποκαλύψει σημαντικές πληροφορίες για τον ρυθμό γήρανσης του εγκεφάλου μας – οι άνθρωποι που περπατούν πιο...
«Ιαπωνικό περπάτημα»: Τι είναι η νέα τάση του fitness και γιατί...
Μια τάση γυμναστικής γνωστή ως «ιαπωνικό περπάτημα» γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλής μέσω διαδικτύου, υποσχόμενη σημαντικά οφέλη για την υγεία με ελάχιστο εξοπλισμό και χρόνο.
Βασισμένο σε...
Το καθημερινό περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης 13 διαφορετικών καρκίνων
Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου. Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, καταλήγει...
Περπάτημα: Θες να νιώσεις καλύτερα χωρίς γυμναστήριο;
Όταν ξεκινάς το ταξίδι της φυσικής δραστηριότητας ή επιστρέφεις σε ρυθμούς μετά από διακοπή, το περπάτημα είναι η πιο απλή ουσιαστική συνήθεια
...
Ελληνική πόλη στη λίστα με τις χειρότερες για περπάτημα
Μία βόλτα με τα πόδια είναι ένας τρόπος για να γνωρίσει κανείς μία πόλη και να χαλαρώσει, ανακαλύπτοντας στέκια. Σε πρόσφατη μελέτη αναδείχτηκαν οι...
Περπάτημα: Οι δέκα λόγοι που αξίζει να το βάλετε στη ζωή...
Το περπάτημα είναι βασικό κομμάτι της καθημερινότητας του ατόμου… ή τουλάχιστον έτσι πρέπει να είναι. Στην πραγματικότητα, το ανθρώπινο σώμα είναι φτιαγμένο για να...
Το περπάτημα βοηθά να υποχωρήσει ο πόνος στη μέση
O πόνος στη μέση έρχεται συνήθως απροειδοποίητα και σε καθηλώνει ακόμη και για ημέρες στο κρεβάτι. Και έπειτα, το ίδιο απροειδοποίητα, χτυπά εκ νέου...
H απλή και σωτήρια λύση για τους πόνους στη μέση
Τα άτομα με πόνους στη μέση αντιμετωπίζουν 50% μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν υποτροπή αν αρχίσουν να περπατούν σε τακτική βάση - Τι έδειξε παγκόσμια...
Πρώτη έρευνα παγκοσμίως: Η συνήθεια που πρέπει να αποκτήσετε για να...
Περίπου 800 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν πόνο στη μέση και επτά στους 10 που αναρρώνουν παρουσιάζουν υποτροπή μέσα σε ένα χρόνο. Οι ερευνητές δήλωσαν...
