Tag: περπάτημα
Πόσο ωφέλιμος μπορεί να είναι ένας μίνι περίπατος 30” – Θα...
Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν εκπληκτικά οφέλη για τη φυσική κατάσταση και την υγεία ακόμη και σε έναν πολύ σύντομο περίπατο – Η δύναμη της σύντομης,...
Περπάτημα: Οι δέκα λόγοι που αξίζει να το βάλετε στη ζωή...
Το περπάτημα είναι βασικό κομμάτι της καθημερινότητας του ατόμου… ή τουλάχιστον έτσι πρέπει να είναι. Στην πραγματικότητα, το ανθρώπινο σώμα είναι φτιαγμένο για να...
Λατρεύετε το περπάτημα; Τότε αυτές τις ευρωπαϊκές πόλεις αξίζει να επισκεφθείτε
Ο Γάλλος φιλόσοφος Ζαν Ζακ Ρουσσώ έλεγε πως για να γνωρίσεις ένα μέρος πρέπει να το περπατήσεις. Επιπλέον, εδώ και χρόνια επικρατεί η φήμη...
3 συμβουλές για να κάψετε περισσότερες θερμίδες με το περπάτημα
Από την βελτιωμένη πέψη μέχρι και την καλύτερη διάθεση, το περπάτημα αποτελεί αναμφίβολα μία από τις καλύτερες συνήθειες που ευνοεί τόσο την σωματική όσο και την...
Το περπάτημα βοηθά να υποχωρήσει ο πόνος στη μέση
O πόνος στη μέση έρχεται συνήθως απροειδοποίητα και σε καθηλώνει ακόμη και για ημέρες στο κρεβάτι. Και έπειτα, το ίδιο απροειδοποίητα, χτυπά εκ νέου...
H απλή και σωτήρια λύση για τους πόνους στη μέση
Τα άτομα με πόνους στη μέση αντιμετωπίζουν 50% μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν υποτροπή αν αρχίσουν να περπατούν σε τακτική βάση - Τι έδειξε παγκόσμια...
Πρώτη έρευνα παγκοσμίως: Η συνήθεια που πρέπει να αποκτήσετε για να...
Περίπου 800 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν πόνο στη μέση και επτά στους 10 που αναρρώνουν παρουσιάζουν υποτροπή μέσα σε ένα χρόνο. Οι ερευνητές δήλωσαν...
Retro Walking: Η νέα τάση στη γυμναστική που κάνει θραύση στο TikTok
Το Retro Walking απέδειξε πώς τόσο καιρό απολαμβάνετε λάθος το περπάτημα. Η νέα τάση στα social media θέλει τους αθλούμενους να περπατούν προς τα πίσω...
Μη ρωτάς «πόσα βήματα πρέπει να κάνω τη μέρα», ρώτα «πώς»
Μας έχει γίνει κάτι σαν ψύχωση το να μετράμε βήματα. Πόσο κάναμε ημερησίως, αν φτάσαμε το μαγικό «10.000» και πάει λέγοντας. Με ένα σωρό...
Το περπάτημα είναι η λύση για… όλα
Η κουλτούρα του δυτικού κόσμου «επιβάλλει» πλέον να περνάμε ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας καθιστοί, μπροστά σε έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή, σε μια τηλεόραση,...
