Tag: περπάτημα
Το καθημερινό περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης 13 διαφορετικών καρκίνων
Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου. Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, καταλήγει...
Περπάτημα: Θες να νιώσεις καλύτερα χωρίς γυμναστήριο;
Όταν ξεκινάς το ταξίδι της φυσικής δραστηριότητας ή επιστρέφεις σε ρυθμούς μετά από διακοπή, το περπάτημα είναι η πιο απλή ουσιαστική συνήθεια
...
Ελληνική πόλη στη λίστα με τις χειρότερες για περπάτημα
Μία βόλτα με τα πόδια είναι ένας τρόπος για να γνωρίσει κανείς μία πόλη και να χαλαρώσει, ανακαλύπτοντας στέκια. Σε πρόσφατη μελέτη αναδείχτηκαν οι...
Περπάτημα: Οι δέκα λόγοι που αξίζει να το βάλετε στη ζωή...
Το περπάτημα είναι βασικό κομμάτι της καθημερινότητας του ατόμου… ή τουλάχιστον έτσι πρέπει να είναι. Στην πραγματικότητα, το ανθρώπινο σώμα είναι φτιαγμένο για να...
Το περπάτημα βοηθά να υποχωρήσει ο πόνος στη μέση
O πόνος στη μέση έρχεται συνήθως απροειδοποίητα και σε καθηλώνει ακόμη και για ημέρες στο κρεβάτι. Και έπειτα, το ίδιο απροειδοποίητα, χτυπά εκ νέου...
H απλή και σωτήρια λύση για τους πόνους στη μέση
Τα άτομα με πόνους στη μέση αντιμετωπίζουν 50% μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν υποτροπή αν αρχίσουν να περπατούν σε τακτική βάση - Τι έδειξε παγκόσμια...
Πρώτη έρευνα παγκοσμίως: Η συνήθεια που πρέπει να αποκτήσετε για να...
Περίπου 800 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν πόνο στη μέση και επτά στους 10 που αναρρώνουν παρουσιάζουν υποτροπή μέσα σε ένα χρόνο. Οι ερευνητές δήλωσαν...
Retro Walking: Η νέα τάση στη γυμναστική που κάνει θραύση στο TikTok
Το Retro Walking απέδειξε πώς τόσο καιρό απολαμβάνετε λάθος το περπάτημα. Η νέα τάση στα social media θέλει τους αθλούμενους να περπατούν προς τα πίσω...
Μη ρωτάς «πόσα βήματα πρέπει να κάνω τη μέρα», ρώτα «πώς»
Μας έχει γίνει κάτι σαν ψύχωση το να μετράμε βήματα. Πόσο κάναμε ημερησίως, αν φτάσαμε το μαγικό «10.000» και πάει λέγοντας. Με ένα σωρό...
Το περπάτημα είναι η λύση για… όλα
Η κουλτούρα του δυτικού κόσμου «επιβάλλει» πλέον να περνάμε ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας καθιστοί, μπροστά σε έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή, σε μια τηλεόραση,...
