Tag: ευεξία

Η πλειοψηφία των εργαζομένων που έχουν υιοθετήσει το υβριδικό μοντέλο εργασίας έχουν μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout) στην καθημερινότητά τους. Σύμφωνα με...

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει και οι νύχτες γίνονται ζεστές, ο ύπνος χωρίς κλιματιστικό μπορεί να είναι δύσκολος. Ωστόσο, υπάρχει ένα απλό και αποτελεσματικό κόλπο...

  Συχνά, ασκούμε τεράστια πίεση στις διακοπές μας για να λύσουμε τα προβλήματα άγχους μας. Η ιδέα ότι οι διακοπές θα εξαφανίσουν ως δια...

  Η κατάθλιψη εκδηλώνεται με μια ποικιλία συμπτωμάτων που επηρεάζουν τη συναισθηματική, ψυχολογική και φυσική κατάσταση του ατόμου. Η αναγνώριση αυτών των συμπτωμάτων είναι...

Όλοι μας, κατά περιόδους, βιώνουμε έντονο άγχος, λόγω των προσωπικών και επαγγελματικών υποχρεώσεών μας – το τελευταίο διάστημα, ακόμη και λόγω της επικαιρότητας. Προκειμένου,...

  Φεύγοντας από το σπίτι τους, πολλοί έχουν την υποψία ότι δεν έκλεισαν το μάτι της κουζίνας, ενώ άλλοι δεν θυμούνται που στάθμευσαν το...

Στη σύγχρονη κοινωνία που ζούμε, ο τρόπος που επικοινωνούμε και αλληλεπιδρούμε με τους άλλους έχει υποστεί τεράστιες αλλαγές. Οι κοινωνικές και ηλεκτρονικές επικοινωνίες και...

Σε στιγμές που η ανατροφή των παιδιών γίνεται ιδιαίτερα δύσκολη, αντί να κάνετε στον εαυτό σας μια γενική δήλωση σχετικά με το πόσο τα...

Μία ερευνήτρια που μελετά τη συμπεριφορά παιδιών από τριών μηνών έως τριών ετών εξέφρασε τη γνώμη της για τη χρήση του tablet στην ανατροφή των παιδιών, επισημαίνοντας τις συμπεριφορικές διαφορές ανάμεσα...

Η ενασχόληση με τη μουσική καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας σχετίζεται με την καλύτερη υγεία του εγκεφάλου σε μεγαλύτερη ηλικία, σύμφωνα με...