Tag: διατροφή και υγεία

Η χορτοφαγική διατροφή έχει αποκτήσει ευρεία δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Γνωρίζουμε όμως ότι υπάρχουν διάφορες κατηγορίες χορτοφαγικής διατροφής με πολλά οφέλη για την υγεία μας; Πιο κάτω...

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα (Ultra-Processed Foods) έχουν καταλάβει πανηγυρικά τη θέση της υγιεινής διατροφής στη ρουτίνα πολλών ανθρώπων ανά τον κόσμο, παρά τις αυξανόμενες αποδείξεις για τους κινδύνους...

Για την ορθολογική χρήση των αντιβιοτικών και την αποτροπή της μικροβιακής αντοχής, ο Οργανισμός Ασφάλισης Υγείας (ΟΑΥ) συστήνει την αποφυγή προμήθειας αντιβιοτικών χωρίς ιατρική συνταγή,...

Όσον αφορά τη γεύση και την ικανοποίηση, το παγωτό προσφέρει και τα δυο στο 100%. Αλλά είναι επίσης γεμάτο με ζάχαρη, θερμίδες και μερικές...

Το ένα τέταρτο των ανθρώπων αναιρεί τα οφέλη των υγιεινών γευμάτων με ανθυγιεινά σνακ και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με...

της Αλεξάνδρας Κουμπίτσκι Πολλοί γονείς αναρωτιούνται τι μπορεί να ευθύνεται για το αυξημένο βάρος του παιδιού τους. Στην εκδήλωση και διαιώνιση της παιδικής παχυσαρκίας μερίδιο...

του Πάρη Παπαχρήστου Το καρπούζι, ο γνωστός και από την αρχαιότητα Κεντροαφρικανικός ιθαγενής, είναι ο αναμφισβήτητος βαρόνος του καλοκαιριού. Η καλύτερη εποχή του είναι από...

της Χριστίνας Λαμπρινού & του Πάρη Παπαχρήστου Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι προγραμματισμένος να χαλαρώνει με τη δύση του ηλίου και μετά να κοιμάται, καθώς και να...

του Δημήτρη Μπερτζελέτου Το καλοκαίρι χάνω πιο εύκολα κιλά. Tο καλοκαίρι μπορώ καλύτερα να ελέγξω το βάρος μου. Tο καλοκαίρι βοηθάει στο κάψιμο του λίπους....

*Γράφουν η  Πολυξένη Κουτκιά – Μυλωνάκη, Ενδοκρινολόγος – Διαβητολόγος, Διευθύντρια Τμήματος Διαιτολογίας ΥΓΕΙΑ, η Όλγα Τσιότσιου και η Ιωάννα Κεχαγιά, Κλινικές Διαιτολόγοι Τμήματος Διαιτολογίας ΥΓΕΙΑ Κατά την καλοκαιρινή περίοδο οι διατροφικές μας...