Tag: γυμναστική
Ξεχάστε τα 10.000 βήματα – Το «Ιαπωνικό περπάτημα» καίει λίπος με...
«Ιαπωνικό περπάτημα»: Η νέα τάση στο fitness που...
«Ιαπωνικό περπάτημα»: Τι είναι η νέα τάση του fitness και γιατί...
Μια τάση γυμναστικής γνωστή ως «ιαπωνικό περπάτημα» γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλής μέσω διαδικτύου, υποσχόμενη σημαντικά οφέλη για την υγεία με ελάχιστο εξοπλισμό και χρόνο.
Βασισμένο σε...
Καρκίνος: Η άσκηση καλύτερη από φάρμακο για να αποτρέψει την επιστροφή...
Η άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο κατά το ένα τρίτο, να σταματήσει την επανεμφάνιση των όγκων και να είναι πιο...
Καρκίνος: Η άσκηση το καλύτερο φάρμακο για να αποτρέψει την επιστροφή...
Η άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο κατά το ένα τρίτο, να σταματήσει...
Κυλάει πιο αργά ο χρόνος όταν γυμναζόμαστε; Η επιστήμη απαντά
Συμβαίνει σε πολλούς: μετά από μισή ώρα στον διάδρομο του γυμναστηρίου ή στους πάγκους με τα βάρη, κοιτούν το ρολόι και στην πραγματικότητα έχουν...
Ποιοι ωφελούνται περισσότερο από τη γυμναστική, οι άνδρες ή οι γυναίκες;...
Η τακτική άσκηση είναι γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο θανάτου, ειδικά από καρδιακά προβλήματα. Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει το ένα φύλο αποκομίζει μεγαλύτερα...
Διαδίκτυο: Τα μυστικά και τα ψέματα πίσω από τους influencers της...
Τα καλογυμνασμένα σώματα πάντα ασκούσαν την δική τους γοητεία στους θαυμαστές της υγιεινής διατροφής και της καλής φυσικής κατάστασης, δημιουργώντας διασημότητες πολύ πριν οι...
Influencers: Τα μυστικά και τα ψέματα πίσω από τους influencers της...
Τα καλογυμνασμένα σώματα πάντα ασκούσαν την δική τους γοητεία στους θαυμαστές της υγιεινής διατροφής και της καλής φυσικής κατάστασης, δημιουργώντας διασημότητες πολύ πριν οι...
Οι παραλλαγές πρωτεΐνης που σε βοηθούν να χάσεις κιλά. Τι έδειξε...
Ιάπωνες επιστήμονες φωτίζουν το παράδοξο της διαφορετικής αποδοτικότητας της γυμναστικής ανά άτομο όσον αφορά την απώλεια βάρους - Τα γονίδια που εμπλέκονται στον μεταβολισμό...
Υγεία: Τι δείχνει ο ιδρώτας σας ενώ γυμνάζεστε – Τι αποκαλύπτει...
Ενα καινοτόμο μόνιτορ που… φοριέται στο μπράτσο μετρά στον ιδρώτα ο οποίος εκκρίνεται κατά την γυμναστική τα επίπεδα συγκεκριμένων βιοδεικτών που συνδέονται με τον...