Tag: άγχος

Ζούμε σε μια εποχή που το άγχος είναι κοινό βίωμα, ειδικά για εκείνους που ισορροπούν μεταξύ απαιτητικών δουλειών, ασταθών ωραρίων, και προσωπικών υποχρεώσεων που...

Ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου Πάρκινσον είναι τουλάχιστον διπλάσιος στους ανθρώπους άνω των 50 ετών που πρόσφατα ανέπτυξαν άγχος σε σύγκριση με εκείνους που...

Κάθε φορά που το καλοκαίρι έρχεται, φέρνει μαζί του και το άγχος της παραλίας, κυρίως για τις γυναίκες. «Έχω κυτταρίτιδα, δεν βγαίνω ακόμα», «θέλω...

Στο κέντρο της Σεούλ, μπροστά από το εμβληματικό παλάτι Gyeongbokgung, δεκάδες άνθρωποι όλων των ηλικιών κάθονται σε βρεγμένα στρώματα γιόγκα, κοιτάζοντας στο κενό. Κάποιοι...

Σε όλους μας έχει συμβεί. Μετά από ένα φοβερό Σαββατοκύριακο γεμάτο στιγμές διασκέδασης και χαλάρωσης, ξαφνικά το στρες για την νέα εβδομάδα μας κατακλύζει....

Πρόσφατες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι το μικροβίωμα του εντέρου σχετίζεται με τη νόηση, το άγχος, τα συμπτώματα κατάθλιψης και τη συμπεριφορά Διαβάστε περισσότερα

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται σημαντική αύξηση στον αριθμό των ατόμων που βιώνουν υψηλά επίπεδα στρες το οποίο συνδέεται συχνά με την εργασία. Συγκεκριμένα, έρευνες δείχνουν ότι...

Αναστενάζετε όταν είστε αγχωμένοι; Είστε ήδη σε καλό δρόμο για τη ρύθμιση των συναισθημάτων σας. Η Kandi Wiens, συγγραφέας και ερευνήτρια του Πανεπιστημίου της...

«Ο γάμος μου αξίας 40.000 λιρών μου προκάλεσε μετατραυματικό στρες… Ένιωθα απαίσια που ξόδεψα τόσα πολλά μετρητά και το αποκορύφωμά μου ήταν ότι μετά...

Το να τηρείς ένα ημερολόγιο δεν είναι παιδική συνήθεια. Εκφράζεις σε ένα χαρτί όσα νιώθεις, αισθάνεσαι και σκέφτεσαι που ανήκουν μόνο σε εσένα. Αυτός...