Μείωση του κινδύνου θανάτου από καρδιολογικά αίτια κατά 33% έδειξε μεγάλη μελέτη για τη γυμναστική σε περισσότερους από 50.000 διαβητικούς.
Ακόμη και τα πολυάσχολα άτομα που δεν βρίσκουν ποτέ χρόνο για γυμναστική μέσα στην εργάσιμη εβδομάδα με αποτέλεσμα να «συμπιέζουν» την άσκηση το Σαββατοκύριακο, κάνουν μεγάλο καλό στην καρδιά τους – ιδίως εάν πάσχουν από διαβήτη.
Μείωση της θνησιμότητας
Μεγάλη μελέτη ερευνητών από τις ΗΠΑ και…
