Μια νέα εντυπωσιακή μελέτη από το Imperial College London (ICL) και το Πανεπιστήμιο του Σάρεϊ αποκαλύπτει ότι ο τρόπος που αποκοιμιόμαστε δεν είναι σταδιακός, όπως πιστεύαμε μέχρι σήμερα. Αντίθετα, ο εγκέφαλος πραγματοποιεί μια απότομη, προβλέψιμη μετάβαση σε κατάσταση ύπνου – κυριολεκτικά σαν να «κατεβάζει διακόπτη».
Η κρίσιμη στιγμή – Μόλις 4,5 λεπτά πριν τον ύπνο
Αναλύοντας χιλιάδες εγκεφαλικές καταγραφές (EEG), οι ερευνητές εντόπισαν…
