Παρότι οι Αμερικανοί ζουν περισσότερο, οι ειδικοί τονίζουν ότι οι μικρές καθημερινές συνήθειες – όπως η άσκηση, η διατροφή και ο ύπνος – αποτελούν συλλογικά τα θεμέλια για μια μακρύτερη και πιο υγιεινή ζωή. Σε έρευνα του U.S. News για το 2025 σχετικά με την υγιή γήρανση, οι απαντήσεις 53 ειδικών στον τομέα της Υγείας έδειξαν ότι η άσκηση και η διατροφή αποτελούν τους ακρογωνιαίους λίθους της υγιούς γήρανσης, με σχεδόν τους μισούς ειδικούς να…
