Home stockwatch.com.cy (Οικονομία) Η ώρα των γευμάτων και η άσκηση βασικά «όπλα» κατά του διαβήτη

Η ώρα των γευμάτων και η άσκηση βασικά «όπλα» κατά του διαβήτη

Η ώρα των γευμάτων και η άσκηση βασικά «όπλα» κατά του διαβήτη


Είναι γνωστό από πολλές μελέτες ότι η αλλαγή τρόπου ζωής και διατροφής και κυρίως η απώλεια 10% του βάρους σε υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα, μπορεί να προλάβει την εξέλιξη του προδιαβήτη ή και ακόμα να αναστρέψει τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 στα αρχικά στάδια. Επίσης, η συστηματική σωματική άσκηση με σιγουριά μειώνει όλες τις επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη αποτελώντας ουσιαστικό παράγοντα μακροζωίας.

«Οι τιμές του σακχάρου στο αίμα…

Διαβάστε περισσότερα